《我的情绪我做主》

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　　在幼儿园里，一场超有趣的“我的情绪我做主”主题班会活动正在火热开展！🎈
　　活动中，老师展示了情绪的基本类型图片，同学们纷纷上台模仿表演，一个个都演得活灵活现。活动结束后，还评选出了最佳演员呢，大家都为他们鼓掌👏
　　情绪对人的影响可真大呀！它就像神奇果🍇，有时让人精神焕发，干劲十足；有时却让人萎靡不振。积极情绪能防病治病，让人健康长寿，还能促进人际关系融洽；而消极情绪则会降低免疫力，影响思维和效率。
　　那怎样才能摆脱不良情绪呢？方法可多啦！有合理宣泄法、自我激励法、转移注意法、心理换位法等。比如，不开心时可以在镜子前扮鬼脸😜，或者向亲朋好友倾诉衷肠，也可以进行适当的运动🏃‍♀️。
　　最后，老师还和我们分享了心情的感悟：虽然不能左右天气和预知明天，但我们可以把握今天，控制自己的心情🌈。
　　希望每个小朋友都能学会管理自己的情绪，开心每一天🥰！
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