《认识食品安全》

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　　✨家人们，今天来唠唠超重要的幼儿园食品安全那些事儿。小朋友们的肠胃可娇嫩啦，食品安全得时刻注意。
　　像剩饭剩菜隔夜的饭菜，细菌容易繁殖，可能引发胃肠炎甚至食物中毒哦。还有果冻、麻花、鱿鱼丝等，吃的时候要格外小心，不然容易堵塞气管，海姆立克法一定要学会呀。
　　一日三餐也有讲究呢。“早吃好，午吃饱，晚吃少”是有道理的。早餐 7 点左右，要重视质量；午餐 12 - 13 点间，适当多吃且保证质量；晚餐别超 18 点，清淡易消化，睡前两小时就别进食了。
　　夏季到了，小朋友水分盐分流失快，冰激凌、汽水等冷饮要少吃，多吃黄瓜、番茄、西瓜等消暑又健康的食物，绿豆汤也很棒哦。
　　购买零食时，记得看生产厂家、日期和保质期，拒绝“三无”零食。吃饭时不嬉戏打闹，生吃瓜果洗干净，饭前便后洗手，不喝生水，饮料也要少喝。
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